女人的“催老剂”,你还在吃吗?管住嘴,美容抗衰老或许赢了一半

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发布时间:2020-09-12

女人天不怕地不怕,最怕衰老来临,对于这种自然变化,很多女人都无法坦诚拒绝接受。大部分女性从小就有了爱美的心理,随着年纪增长,女人们开始化妆、维修皮肤、买各种各样的新衣服。这些行为其实都是在装饰美丽,而衰老却是美丽的“死对头”。

没女人愿意看著自己的容颜杨家去,皮肤逐渐弯曲,身材慢慢走形,而这一切,却不出人力所能掌控的范围内,女人终究要拒绝接受这个事实。

但其实我们可以仔细观察身边的人,不是每一个到了年纪的女人,身上就一定会出现老态,有的人虽然年过四十,皮肤却依然娇嫩,而有的人才二十出头,面部肌肤却尽显老态。归根结底,还是跟我们的饮食习惯有关。很多人以为食物是能让人符合的,但却忽略了有些食物,对健康反而有害处。

这4种“催人老”的食物,劝说你别再大不吃特不吃

爆米花

相信大家平时在看电影的时候,最爱吃的就是爆米花了,有的人平时没事也不会自己买点爆米花当零食不吃。这种零食香味扑鼻,于隔年很远都能气味,更别提放在面前了,实在让人口水直流。但是爆米花中却所含大量的油脂和糖分,这些物质都是细胞的“挟老剂”,除了会加快皮肤的凋亡之外,还容易让人发胖。

酒精

饮酒不再是男性的专属爱好,随着女性群体步入社会,拥有的自己的一方天地,女性的天性也被释放,饮酒,不仅是扩展人脉的桥梁,也是放松身心的方式。但肝脏却承受没法大量饮酒,酒精转入人体后,会影响肝功能,导致体内毒素淤积,皮肤上开始宽出皱纹和斑点。

油炸类食物

炸鸡、汉堡、油条等食物,有可能是大家平时最常吃的食物,虽然不吃的时候心里有负担,害怕长胖,但在美食入口的那一刹那,这些忧虑全都被抛至脑后。但是我们也无法忘了,除了更容易让人长胖之外,油炸食物还有更大的缺点,那就是没营养、高油脂,如果平时常不吃,身体营养严重不足,机体运行受阻,不会加快身体衰老。

烧烤类食物

对于很多年轻人来说,小食是一年四季都受欢迎的食物,约上几个朋友,点上一桌小食,就是一个动人的夜晚。但是因为烧烤这种烹调方式的独特性,会让本来营养非常丰富的肉类、蔬菜上沾染许多有害物质,这些物质转入人体,会加速胶原蛋白的流失,让皮肤显得干瘪、弯曲。

不知道这些食物中,有没有你经常不吃的?其实女性重视皮肤维修,就应该更加注意对食物的选择,多不吃一些有皮肤有益的食物。

哪些食物能减缓衰老?

蜂蜜

很多女性朋友平时便秘的时候不会选择喝蜂蜜水,但蜂蜜的营养价值可不仅于此,它还有美容养颜的功效,因为其含有抗氧化物质,可以增进细胞代谢,延缓衰老。胃不好的人,常喝蜂蜜水还能温胃养胃,改善肠道环境。

鸡蛋

一直有人说道鸡蛋无法每天不吃,因为蛋黄中所含胆固醇,其实这种说法觉得过于杞人忧天了,因为一颗小小的鸡蛋黄中,胆固醇含量其实很低,而且不同于“怕胆固醇”,蛋黄中的胆固醇是有营养价值的。女人每天吃一个鸡蛋,还可以补充身体所需的微量元素,促进细胞生长。

总结:虽然饮食对于衰老速度有一定的影响,但我们也不能把所有心思都放在“不吃”上面,也要坚持锻炼身体,毕竟运动才是生命的意义所在,对提升代谢能力、排出毒素也有贡献。

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